昼12:00 オートミール豆乳雑炊(えのき・しめじ・玉ねぎ入り)、アボカド 今日はアボカドは別にしました。 冷蔵庫に入れていたので、寒くて冷たくて歯が浮きます。 おやつ ブラックサンダー2個 夜19:30 昨日ののこり(汁だく) おやつ りんご1個、ブラックサ…
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