自己管理の日記

ダイエットや自炊等について主に書いています。自己管理を継続していくための日記です。

2021-12-31から1日間の記事一覧

1年間の体重の推移

1年間の体重推移 年末なので、今年1年間の体重推移について記録です。 昨年の11月頃にダイエットを決意しましたが、なかなか痩せられず… 40代になると、痩せるのは難しいのかなーと、諦めかけました。 が、何度もくじけそうになりながらも、地道に続けた結…

ノンフライヤーで焼きいもランチ

昼12:00 焼きいも、キウイ2個、ショートブレッド 焼きいもの開き 夜からは記録なし! 年末年始はたくさん食べるので、しばらく記録しない予定です。 自炊もほぼしないと思われます。 今日のお昼は最後の残飯整理で、キウイとさつまいも食べました。 ◆焼きい…