今朝の体重：48.０kg 昼：ブロッコリーチーズオムレツ、根菜のコンソメスープ、ハーゲンダッツ 夜：厚揚げとネギのバターポン酢炒め、冷凍餃子、ハイボール、おつまみ、写真にないけどホットワイン 体重がヤバめです・・・ 食べてないつもりで、食べてる感じ…

昼&夜:外食 昼おやつ:チョコ 今日は昼も夜も外食でしたが、夜帰ってきてから、甘いものを食べたくて、いつもの今川焼とクレープアイスを食べてしまいました。 あとは、今日カルディでこれを買いました。コーヒーキャニスターというらしいです。 ずっとコーヒ…