本日身体が軽い感じがしたので、体重を測ったら、、、 増えてました。48.4kg! 最後に測った10日前より1kg増えてる。 先週はいっぱい食べたからしょうがないですが、今週はダイエットしないと… 来週はGWなので、備えておかないとです。 ① 昼:外食 夜:ほっけ…
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