GW後半戦の食事レコーディングです。 GW前半戦は外食中心でたくさん食べまくりましたので、後半は調整したいと思いました。 夜は飲むので、夜は我慢しないで食べたいので、昼は(外食の時以外は)オートミールをヨーグルトにつけたものにアーモンドミルクと…
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