自己管理の日記

ダイエットや自炊等について主に書いています。自己管理を継続していくための日記です。

2022-05-08から1日間の記事一覧

1人暮らしのGW食事

GW後半戦の食事レコーディングです。 GW前半戦は外食中心でたくさん食べまくりましたので、後半は調整したいと思いました。 夜は飲むので、夜は我慢しないで食べたいので、昼は(外食の時以外は)オートミールをヨーグルトにつけたものにアーモンドミルクと…