冬の方が太る気がする・・・

昼は外食

おやつ　クッキー3枚

夜　19:30 お鍋の残りでリゾット

おやつ　ブラックサンダーいちご

具が少し残っていたので、具入りのリゾットみたいになって美味しかった！

オートミールで作ろうとと思ってたのに、うっかりご飯で作ってしまいました。

お菓子がやめられません。というか、やめる気が無いかも…

毎食後に甘いモノを食べないと、気が済みません。

甘いモノを食べないと口が寂しいので食べるという感じです。

冬は痩せやすいのか？！

気温が下がると、身体は体温を保つためにエネルギーを使うので基礎代謝が上がるから、痩せやすいという事を聞いたことがあります。

でも、私の体感的には、冬の方が太りやすい気がします。

冬は代謝でエネルギーを使うからなのか、食欲もその分増す感じがします。身体が寒さに耐えるために脂肪を蓄えようとして、食欲が増してるような感じです。

冬は美味しいモノを食べる機会も増えます。

過去に何度か夏に痩せても、冬にはリバウンドしてしまいました。

今年こそはリバウンドせずに、冬を乗り切りたいです。