3日分まとめ

①

昼：外食

夜：豆腐オートミールお茶漬け、キャベツ

夜おやつ　アイスパルム1個

②

昼：目玉焼き2個、アボカド、ほうれん草、ヨーグルト

昼おやつ　ブラックサンダー、アイスパルム1個

夜：厚揚げ小松菜豚ひき肉オイスター炒め、ご飯

夜おやつ　アイスパルム2個

③

昼：目玉焼き2個、アボカド、ほうれん草、プロテインアーモンドミルクオートミール

夜　外食たくさん

③

昼：一昨日の残り、ご飯

夜：アボカドとミニトマトのサラダ、サブウェイの生ハムマスカルポーネサンドとあんこマスカルポーネサンド、ママドール1個、お茶漬け、ワイン

おつまみ：いちご、冷凍ベリー

スーパーで「ままどおる」が売ってました！

ままどおる美味しいですよねー。

「ままどおる」には思い出があり、今回ふと思い出しました。

初めて食べたのは、まだ２０歳そこそこの頃、当時付き合っていた人にお土産でもらった時です☺️

ままどおるを食べる時、たま〜に思い出します。