平日の食事(4日分)
1日目
昼:外食
昼おやつ:オリゴスマートチョコ1箱、ナッツ
夜:昨日の残りの麻婆茄子、きゅうりon冷奴、ご飯
2日目
昼:ゆで卵2個、ブロッコリー、アボカド、きゅうり、オートミールヨーグルト
昼おやつ:ナッツ、冷凍ベリー
夜:昨日と全く同じ
夜おやつ:アイス
3日目
昼:昨日と全く同じ
昼おやつ:チョコ3粒、ナッツ、冷凍ベリー
4日目
(↓色あい悪すぎ…)
昼おやつ:アイス1本
夜:味噌汁、ゆで卵、納豆、ご飯
夜おやつ:アイス2本
今週はめちゃ質素な食事になりました。
お昼ご飯はワンパターン化しすぎて飽きてきたので、今日はグリーンカレーのレトルトカレーにしました。
タイ料理が食べたかったので。パッタイとか!