昼：しめじ豆乳チーズオートミール おやつ：ブラックサンダー１個、ハーベストサンド２つ 夜：レトルトのぶり大根、ご飯 おやつ：ハーベストサンド３つ こうやって写真にしてみると、あまり食べてないなーという感じがします １日座って、どこにも出かけてな…