昼:外食 おやつ:チョコ1箱 夜:レトルトの鯖の味噌煮、豚汁、ブロッコリーチーズがけ、糖質0ビール×2、さつまいも、お菓子×2、ハーゲンダッツ1個 ちょっと食べ過ぎ？ 最近体重・体脂肪が増加気味の原因がわかりました！ 多分ですが、チョコレートかなと… 写真…