今日も料理せず

昼:外食

おやつ:チョコ1箱

夜:レトルトの鯖の味噌煮、豚汁、ブロッコリーチーズがけ、糖質0ビール×2、さつまいも、お菓子×2、ハーゲンダッツ1個

ちょっと食べ過ぎ？

最近体重・体脂肪が増加気味の原因がわかりました！

多分ですが、チョコレートかなと…

写真に撮っていないから見逃しがちですが、昼間のおやつにコンビニで美味しそうなものを何かしら買って、1箱食べています…

ブラックサンダーも結構食べてる…

写真に撮らないと、食べてる事を忘れがちなので？、なるべく写真を撮ろうと思います。

夏の間はチョコレートは殆ど食べていなかったので、きっとそのせいです!!

既に買っている物があるので、それを消費したら、なるべく買わないようにします。