昼 目玉焼き×2・冷凍野菜ミックス・冷凍小松菜・ブロッコリー・チーズ、今川焼×２個
おやつ ブラックサンダー2個
夜 ベビーリーフチーズのせ、昨日の残りのブリッコリー＆豚汁
◆今日の体重 47.9kg
最近体重が少し増加気味です。
47kgの前半や47kgを切ることがなくなってきました。
少し気をつけなければ！
今日とかは、野菜もたくさん食べて適度な食事をしているつもりなのですが…
チートデイを作った方がいいのかな。
最近あまり爆食いする機会がなかったので、今度のお休みは爆食いしようと思います😋
