昼: 外食 昼おやつ: チョコ 夜: レトルト鯖のみぞれ煮、もずく酢、納豆、ご飯 夜おやつ: アイス ここのところ仕事が忙しくなってきて、食生活が雑になってきました… 昨日は頑張って牡蠣を料理しましたが！ 仕事に乱されて、太りたくないので、気をつけたいと…