今日の体重 : 47.5kg だいぶ戻りました。減った分は水分かと。水分溜め込みすぎ。。 でも先週食べ過ぎたので、まだまだ調整しないなのです。 といっても、 昼は2日続けて、外食&リベラチョコ(糖質の吸収を抑えるチョコ)。 夜 : 2日続けて、先日作った鶏むね…