昼：豆腐と小松菜のお茶漬け、ままどおる 昼おやつ：ままどおる２個 夜：新玉ねぎの肉詰めあんかけ、アボカドとミニトマトサラダ、ご飯 食後：ワイン www.kurashiru.com 4月の旬は、クラシルさんによると、新玉ねぎ・たけのこ・そら豆・いちご・アスパラです…