今朝の体重：48.８kg（やばい） 昼：オートミール雑炊、信玄餅雪見大福アイス（写真なし） 夜：鶏胸肉きのこニラ、ブロッコリー、ご飯 夜おやつ：アイス１個 ◆体重がやばい 先週は外食中心の生活だったため、自炊の日記はお休みしてしまいました。 食事以外…