調整しないと！
今朝の体重：48.８kg（やばい）
夜：鶏胸肉きのこニラ、ブロッコリー、ご飯
夜おやつ：アイス１個
◆体重がやばい
先週は外食中心の生活だったため、自炊の日記はお休みしてしまいました。
食事以外にもスタバで甘いものを食べたり飲んだり、お酒をたくさん飲んでいたら、体重がやばいことに！
今週は調整の１週間としたいと思います。
早速夜に作ったのはこれです。これを３日分の夜ご飯のおかずにしたいと思います。
これだけ食っていれば痩せるらしい・・・ご飯も食べるけど。アイスも。
◆お金もやばい
外食しまくりの好き放題やっていたせいで、お金もやばいです。
節約を今年の豊富にしていたのに…😭
あと思いがけない高額出費が発生しそうで、とても心を乱されております😭
まさに安物買いの銭失い的な感じです。
思いつきで行動してしまったツケだと思っています。
人生長いのでこんな失敗もあるよなと思って、対処したいと思っています。
大したことではないのですが、私にとってはとても辛いし、痛い出費です。
対処法が固まったら記録しておきたいと思います。
今年は旅行も控え地味に暮らしていきたいと思います…
