りんご酢ダイエット

昼 : キャベツしめじ卵炒め、納豆、ご飯、

アイス

夜 : 昨日の残りのタッカルビ、ポテト、ハイボール

夜おやつ : 雪見大福アイス

■りんご酢ダイエット

りんご酢を1日大さじ1〜2くらい摂取すると、ダイエット効果があるらしいです。

今日から始めようと思い、昼食の炒め物と納豆にかけて食べました。

最近体重と体脂肪が増え気味なので、効果があると良いな。