レコーディング

一昨日

昼　アボカド、ミックス野菜オムレツ 桜餅とウグイス餅

昼おやつ　ラングドシャクッキー6〜8個… 夜　水菜しめじ挽肉の炒め物、めかぶ、ご飯

夜おやつ　イチゴミルクアイス

昨日

昼　目玉焼き2個、ミックスベジタブルとしめじ焼き、豆乳プロテインオートミール

間食　ナッツ

夜　昨日の残り、納豆、ご飯

夜おやつ　ZEROアイス

この日は昼間お菓子を食べてません！ナッツのみ。

なぜなら家にお菓子が無かったから。

今日

昼: 外食

昼おやつ: ホワイトチョコ

夜: 水菜ともやしと鶏むね肉のお鍋、ビール、ハイボール

夜おやつ: 雪見大福クリームチーズ、ZEROアイス

お家で飲むお酒がワンパターン化してきました。

糖質0ビールと、ハイボール1本ずつ。

他に美味しいお酒、何か無いかな…

レコーディング、3日分まとめてになってしまいましたが、

あんまりためると、何食べたか忘れてしまいます…