体重 : 48.1kg 昼 : 目玉焼き2個、アボカド、ブロッコリー 昼おやつ : ショートブレッド2袋 夜 : 昨日と同じ、豆腐、ご飯 夜おやつ : ショートブレッド1袋 今日はお昼ご飯に炭水化物を取らずに、おやつのショートブレッドのみにしました。 目玉焼きよりもゆ…