土曜日 昼：ミニハンバーグとほうれん草、納豆、ご飯 夜①：そら豆、新玉ねぎサラダ、カレー、ナン2枚、ビール 夜②：白ワイン、冷奴新玉ねぎのせ、冷凍ベリー、チョコレート 日曜日 昼：ほうれん草しめじ卵炒め、ブロッコリー、納豆、ご飯 昼おやつ：ワッフル…