1日目 昼：外食 昼おやつ：オリゴスマートチョコ1箱、ナッツ 夜：昨日の残りの麻婆茄子、きゅうりon冷奴、ご飯 2日目 昼：ゆで卵2個、ブロッコリー、アボカド、きゅうり、オートミールヨーグルト 昼おやつ：ナッツ、冷凍ベリー 夜：昨日と全く同じ 夜おやつ…