月 昼：外食 昼おやつ：ピスタチオチョコレート 夜： 夜おやつ：ワッフル×2袋、牛乳アイスバー1本 火 昼：ゆで卵ブロッコリーアボカドマヨ和え、ヨーグルト 昼おやつ：ワッフル 夜：餃子8個、きゅうり、翠ジンソーダ3缶、あと冷凍カレーピラフ 夜おやつ：ハ…