手抜きの昨日と今日

昼 : 麻婆豆腐鍋の残り、ご飯

昼おやつ :  豆乳プロテインオートミール

夜  :  麻婆豆腐鍋の残り、レトルト鯖の味噌煮、ご飯

夜おやつ  :  ハーゲンダッツ

2日分

昼  :  外食

昼おやつ  :  チョコ

夜  :  水餃子、めかぶ

夜おやつ  :  アイス

２日間、自炊はお休み…全て茹でただけ！

完全なる手抜きです。この餃子（マンドゥ）気に入ってしまい、また買ってきました。

そんな時もあります。