昼 : 目玉焼き×2、昨日の残りの厚揚げねぎ炒め、マフィン1個 夜 : 鶏ごま鍋、ご飯、アイス www.kurashiru.com 前にも作ったお鍋です。 あっさりしているので、ダイエット向きかと思います。 これで３日間分の夜ご飯の予定です。 春菊が美味しいです。 ハーゲ…

昼は外食でしたが、夜からまた自炊開始します。 年末年始に食べ過ぎた分をリセットすべく、しばらくはダイエットメニューにしたいと思います。 ◆今年の節約目標 今年の目標としては、一週間の食費を５０００円以内にすることにしました。 １ヶ月で20,000円く…

昼 鍋の残りで雑炊 冷凍しておいた「えのき」と卵を追加して雑炊にしました。すりごまがたくさん入っている鍋だったので、ごまが効いていて美味しかった。 残さず最後まで食べきった！という達成感があります。節約になるので、今後も実践したいです。 間食 …

昼12:00 昨日の晩ごはんの残り 間食 カーボバランスベイクドチーズケーキ残り全部（4つ） 夜 19:00 鶏肉のお鍋 おやつ カレドショコラ6枚 お鍋の作りおき お鍋って実家では、家族で食べるので、あんまり残りません。次の日の朝に雑炊にして食べるというイメ…