体重：測らず… 昼：昼飲み、昨日の残りのアサリキャベツ蒸し、チーズオートミールリゾット、アボカドとブロッコリー、白ワイン 昼おやつ：アイス、今川焼 夜：鶏胸肉と白菜のレンジ蒸し、ご飯 夜おやつ：アイス 夜に作った鶏胸肉と白菜のレンジ蒸しは見た目…

昼：オートミール炒飯 卵と玉ねぎを入れて作りました。 おやつ：バラエティパックのお菓子 この２倍くらい 夜：節約野菜と鶏胸肉の鍋、白菜サラダ、水餃子、ゴディバアイス、バラエティパックのお菓子 2日分まとめて 昼：昨日のお鍋の残りでオートミール雑炊…

昼12:00 昨日の晩ごはんの残り 間食 カーボバランスベイクドチーズケーキ残り全部（4つ） 夜 19:00 鶏肉のお鍋 おやつ カレドショコラ6枚 お鍋の作りおき お鍋って実家では、家族で食べるので、あんまり残りません。次の日の朝に雑炊にして食べるというイメ…

昼 12:00 昨日の残り、納豆 おやつ ハーゲンダッツ、ヨックモック2枚 ハーゲンダッツ リッチマロンを食べてみました。リッチとありますが、そんなに濃厚な感じではなく食べやすい栗感でした。栗も刻んだものが少し入っているくらい。 夜 18:30 クリームシチ…

お昼 オートミールリゾット、ツナしめじチーズ入り サラダ 最近はオートミールをお粥や雑炊風にすることにハマってます。 ダイエット食でも普通に美味しい！ アボカドはしょっちゅう食べてますが、最近汚いのばかりで…春頃はキレイなアボカドが多かったので…