在宅勤務 ダイエット？メニュー③

昼　12:00  目玉焼き&冷凍野菜焼き、プロテインアーモンドミルクオートミール

今日は目玉焼きと一緒に冷凍野菜を焼きました。フライパンにぶち込んで焼くだけなので、手軽です。

フライドポテトも冷凍のもの。身体に良くないってよく聞きますが、気の迷いで買ってしまいました…

オートミールは昨日のバナナ無しバージョン、しかもレンジで温めました。朝からアーモンドミルクにつけておいて、ふやかしたものをレンチンしました。充分美味しかったので、私はこれでいいです！量は全て適当！

間食　ヨックモック2枚

昨日ついAmazonで買ってしまった。子供の頃に感動したやつを久々に食べました！

夜　ご飯炊きたて、昨日の残り、納豆

今日はご飯炊きたてなので、もう半分くらいお代わりしてしまった(´∀｀)

残りはいつも冷凍ご飯にしておいてます。

食後　ヨックモック2枚(*^^*)