今週はダイエット
本日身体が軽い感じがしたので、体重を測ったら、、、
増えてました。48.4kg!
最後に測った10日前より1kg増えてる。
先週はいっぱい食べたからしょうがないですが、今週はダイエットしないと…
来週はGWなので、備えておかないとです。
①
昼：外食
夜：ほっけ、ピーマンとささみのマヨ和え、納豆、ご飯
夜おやつ：かじるバターアイス2本
②
夜：昨日までの残りもの、冷奴きゅうりのせ、納豆ご飯
夜おやつ：かじるバターアイス2本
食べる事しか楽しみが無いのに、この食事内容では淋しいな。
しかし在宅勤務していると、暑いです！
今日は耐えられずドライをつけてしまいました。電気代高いのに😭
