ダイエットがんばってるつもり
月
昼 外食
夜：豆苗・もやし・鶏むね肉のお鍋
夜おやつ：アイス1本
火
昼：昨日の残り、アボカド、ヨーグルト
夜：納豆オムレツ(失敗)、ご飯
昼と夜おやつ：アイス1本ずつ
水
昼：ゆで卵、アボカド、にんじんサラダ、ヨーグルトオートミール
夜：厚揚げと小松菜のオイスター炒め、にんじんサラダ、納豆ご飯
昼と夜おやつ：アイス1本ずつ
木
昼：隠れてるけどカレーピラフ少なめに、サラダとゆで卵乗せ、ヨーグルトオートミール
夜：厚揚げ小松菜オイスター炒め、にんじんサラダ、納豆きゅうり
夜おやつ：ダースアイス
金：昼と夜外食
お酒とおつまみ、アーモンド味のピノ
土
昼：アボカドトマトゆで卵サラダ？
日曜日は昼も夜も外食予定なので、省略！！
今週は控えめな食事にできたつもりです！
毎日アイスは欠かせませんがっ…
今週は体重もなるべく測りました。
一週間の推移です。
今日は久々に買い物に行き、洋服を久々にたくさん買ってしまいました！
カードの請求が怖いですが、たまには良いよねと自分に言い聞かせてます…
どのお店の店員さんもとても感じが良くて、気持ち良く買い物ができました。
コーディネートを聞いて、おススメしていただいたモノを購入してきました。
最近何着ていいか分からないので、人任せな感じのが上手くいきます…
